Proteines - Drap ou natte en cuivre Diététique 
SILICIUM organique

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Conseils d'utilisation:
-pour mincir: Prendre votre substitut de repas 1 à 2 fois par jour.
1 fois par jour + 2 repas légers.
ou
2 fois par jour + 1 repas léger.
-pour gérer votre poids:
prendre votre substitut de repas proteine 3 a 5 fois par semaine selon les besoins.
Vous pouvez remplacer vos repas par un substitut de repas avant et après les excès de table.

Cet en cas proteiné peut s'utiliser à tout moment dans la journée pour prévenir un coup de freingale, un moment de fatigue. Très apprécié en colation vers 16-17 h.

Ce substitut de repas se mélange dans 150 à 250 ml d'eau ou de lait.

Quatre chiffres pour comprendre:
-Un repas normal représente environ 2000 calories.
-un sandwitch représente environ 400 calories.
-un substitut de repas environ 130 calories.
-Tissus adipeux: 1 gr de graisse produit 8 calories.

Prenons un exemple de calcul théorique:
Une femme de 75 kg à une activité plutôt sédentaire et elle veux mincir de 4 kg.
Ces dépenses énergétiques sont de 2000 calories par jour.
Si elle choisit de faire un repas léger et deux repas proteinés par jour, son bilan calorique absorbé est le suivant:
-1 repas léger = 500 calories rihe en légumes
-2 substituts de repas= 260 calories
-Total journalier: 760 calories
Déficit calorique: 2000-760=1240 calories qui vont être puisées sur les graisses.
La perte graisseuse sera donc de 1240 : 8 = 155 grammes par jour.
Il faudra donc 4000:155= 25 jours pour mincir de 4 kg.

Vous n'avez aucun exces pondéral, vous êtes très actif ou vous êtes très sportifs ce complement alimentaire est fait pour vous. Dans ce cas de figure, vous l'utiliserez 1 à 3 fois par jour en plus de vos repas.Trois fois par jour sera réservé aux grands sportifs (ceux qui font plus de 4 -5 heures d'activité physique (randonneurs,cyclistes.)

Ce substitut de repas est un complément alimentaire et ne doit pas se substituer a un traitement médical.